အသားၿဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္
အသားျဖဴ တာဟာ မိန္းမေတြအတြက္ လိုလားေတာင္းတအပ္တဲ့ အလွ အပ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားညိဳတဲ့ သူေတြ
အတြက္ေတာ့ အသားျဖဴဝင္း လွပဖို႔ ဆိုတာ ဘဝ အတြက္ ႀကိဳးစားရမယ့္ ပန္းတိုင္ တစ္ခု လိုပါပဲ။ အသားျဖဴေစတဲ့ အလွ
ကုန္ေတြ ေပါ သလို အသားျဖဴေစ တဲ့ သဘာဝျဖစ္ နည္းေတြ လည္း ရွိပါတယ္။ အသားျဖဴခ်င္ သူမ်ားအတြက္ သိသင့္သိ
ထိုက္စရာ အျဖာျဖာကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
သဘာဝျဖစ္ အသားျဖဴနည္းမ်ား
သဘာဝျဖစ္ အသားျဖဴနည္းမ်ား
သဘာဝျဖစ္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းေတြ အရင္ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။ ကရိကထလည္း မမ်ား၊ေစ်းလည္း
မကုန္တဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ အမ်ားသူငါ လက္လွမ္းမီ သံုးလုိ႔ရတာေတြကို ဦးစားေပး တင္ျပသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ အသားျဖဴနည္း
လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ အသားျဖဴနည္း
လိေမၼာ္သီးအခြံ ကို ေနပူထဲ လွမ္းေပးပါ။ လံုးလံုးေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ႀကိတ္ၿပီး ေပါင္ဒါလို အမုန္႔ျဖစ္သြားေအာင္
လုပ္ပါ။ ၿပီးမွ ႏို႔အစိမ္းနဲ႔ ေရာၿပီး ပ်စ္ခဲေနေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။ အဲဒီ့အရည္ကို အေရျပားကို လိမ္းပါ။ ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီး
သြားလို႔ အေရျပားေပၚ လံုးလံုး ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့ အခ်ိန္က်ရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ အလွျပင္မယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ အလွျပင္မယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၂-၃ လံုးေလာက္ ကို ႀကိတ္ၿပီး အရည္ညႇစ္ခ်ပါ။ အဲဒီ့ အရည္ထဲ ကို သံပရာရည္ တစ္စက္ ႏွစ္စက္ ထည့္ၿပီး
မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္နွစ္ဆယ္ေလာက္ အေျခာက္ထားၿပီးမွ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ေပး
ပါ။ ၁၅ ရက္ကေန ရက္ ၂၀ အတြင္း သိသာထင္ရွားလာပါလိမ့္မယ္။
အမဲကြက္နဲ႔ အစက္အေျပာက္ေတြ ေပ်ာက္ေဆး
အာလူးအစိမ္း တစ္လံုးကို ယူၿပီး ပါးပါးလွီး ပါ။ လွီးထားတဲ့ အစိတ္ေလးေတြ ကို မ်က္ႏွာေပၚ ကပ္ေပးပါ ။ မ်က္ႏွာေပၚက
မွဲ႔ေျခာက္ေတြ။ တျခားအမဲကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
ေနပူေလာင္အတြက္
ေနပူေလာင္ခံထားရတဲ့ အသားေရမ်ားအတြက္ နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔သံပုရာရည္ ေရာၿပီးလိမ္းေပးပါ။ ေနေလာင္ဒဏ္ခံရတဲ့အသား
ေရေတြအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ နႏြင္းကို တျခားအမယ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီးအသံုးျပဳႏုိင္ပါေသးတယ္။
နႏြင္းဟာ အသားေရ ျဖဴဝင္းလွပဖို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝပစၥည္း တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲ မဝင္ခင္တစ္
နာရီ အလိုမွာ ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြး တစ္ဖန္ခြက္ထဲ ကို နႏြင္းမႈန္႔ ဇြန္းဝက္ခန္ ႔(လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) ေရာစပ္ေပးပါ။ အခ်ိဳ ႀကိဳက္ရင္
သၾကား အနည္းငယ္ ထည့္ေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ သၾကားနည္းေလ ပိုေကာင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒါ ကို လအနည္းငယ္ခန္႔ေလာက္ ေသာက္သံုးေပးတာနဲ႔ သိသာ ထင္ရွားလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီလို
ကာလမ်ိဳးမွာေတာ့ ဒီနည္းကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။ နႏြင္းဟာ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ကို ျမႇင့္တင္ေပးတာမို႔ ေအးျမတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ
အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ က်န္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
အိမ္တြင္းျဖစ္ အသားျဖဴ Lotion
သခြားသီး အရည္ (စားပြဲတင္ဇြန္း) တစ္ဇြန္းထဲ ကို သံပရာရည္ တစ္စက္ ႏွစ္စက္ ေရာေပးပါ ။ သမေအာင္ ေရာၿပီးသြားရင္
အဲဒီ့အရည္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို လိမ္းေပးပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ အေျခာက္ခံၿပီးသြားရင္ မပူမေအး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔
ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးပါ။ ပ်ိဳတို႔ရဲ႕ အသားေရဟာ အရင္ကထက္ ပိုၿပီး ေတာက္ေျပာင ္ရြန္းလဲ့ လာပါလိမ့္မယ္။
အိမ္တြင္းျဖစ္ Facial Mask
ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)၊ သေဘၤာသီး အရည္တစ္ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)တို႔ေရာၿပီး လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ေစာင့္
ၿပီးမွေရနဲ႔ ျပန္ေဆးေၾကာေပးပါ။
ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အခ်က္မ်ား
အသားျဖဴခ်င္တဲ့သူေတြ ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ့္ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ Whitening Product မ်ား ဝယ္ရတာကအစသတိထား
သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။
ပ်ိဳတို႔အေနနဲ႔ Whitening Product ေတြ ဝယ္ယူသံုးစြဲတဲ့ အခါမွာ မဝယ္ခင္ ကိုယ့္အသားအေရရဲ႕ အမ်ိဳးအစားကိုသိၿပီးမွ
အသားအေရ အမ်ိဳးအစား အလိုက္ ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူသံုးစြဲသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အသားျဖဴ အလွကုန္ေတြဟာအဆီျပန္တဲ့
အသားအေရ၊ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရ အမ်ိဳးအစားေတြနဲ႔ သင့္ေတာ္ျခင္း မရွိလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ပူစပ္တဲ့ အစားအစာမ်ား၊ ဆီေၾကာ္ အစားအစာမ်ားကိုလည္း မစားပါနဲ႔။ ဒီအစားအစာေတြ
ဟာ အေရျပားေပၚ က ေရဓာတ္ေျခာက္ခမ္းမႈ ကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး အေရျပားကုိ ေျခာက္ေသြ႕ မည္း ကြက္ လာေစပါတယ္။
ဘယ္ေလာက္ပဲ Whitening Product သံုးသံုး၊ အသားျဖဴေဆး သံုးသံုး ကိုယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းေတြမလုပ္လို႔ကေတာ့
အက်ိဳးထိေရာက္မႈ မရွိပါဘူး ။ ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဒါမွ ေသြးေလ လည္ပတ္မႈ
ေကာင္းမြန္ၿပီး အသားထဲ ေဆးစိမ့္ဝင္မႈ ပိုမိုျမန္ဆန္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
from Chocolate City
Credit : KSN
No comments:
Post a Comment