Friday 28 December 2012

သဘာ၀အတိုင္းသာ ရွိပါေစေတာ့

တစ္ခါတုန္းက လူတစ္ေယာက္ဟာနံနက္ခင္းေစာေစာအခ်ိန္မွာအနီးအနားရြာတစ္ရြာဆီကို လမ္းေလွ်ာက္ျပီးေတာ့ခရီးသြားခဲ့တယ္။သူဟာလမ္းေဘးဖက္ေတြမွာစိုက္ပ်ိဳးထားတဲ့ဖရဲသီးခင္းေတြကို ျမင္တဲ့အခါ”ေၾသာ္ဒီအပင္ေတြက ေသးျပီးအသီးေတြကေတာ့ၾကီးလုိက္တာေနာ္။သဘာ၀တရားၾကီးကလည္းမတရားလုိက္တာလို႔ သူက တီးတိုးေရရြတ္ရင္း ဆက္ျပီးေတာ့ ခရီးထြက္ခဲ့တာေပါ့။

ဒီလိုနဲ႔အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာေတာ့ ေနပူတဲ့အခ်ိန္ကို ေရာက္လာတာေပါ့။ဒါ့ေၾကာင့္သူဟာ အရိပ္အာ၀ါသေကာင္းတဲ့ ေညာင္ပင္ၾကီးတစ္ပင္ကို ေတြ႔တဲ့အခါအနားယူဖို႔ ေညာင္ပင္ေအာက္ကို၀င္နားခဲ့ တာေပါ့။ သူဟာ ေညာင္ပင္ၾကီးကို လွည့္ပတ္ၾကည့္ျပီးေတာ့ သူကထပ္ေရရြတ္ျပန္တယ္။ ဒီအပင္ၾကေတာ့ အပင္ၾကီးကအၾကီးၾကီးပဲ၊ ဒါေပမယ့္ အသီးေလးေတြကေတာ့ ေသးေသးေလး။
အဲဒီလို တစ္ေယာက္တည္း ေညာင္ပင္ၾကီးကို ၾကည့္ျပီးေတာ့ သဘာ၀တရားၾကီးက မ်က္ႏွာလိုက္တယ္လို႔ ေရရြတ္ေနတယ္။ထို႔ေနာက္ သူဟာ ခရီးပန္းလာတာေၾကာင့္ ခဏတာေမွးလိုက္ဦးမယ္ ဆိုျပီးလွဲလိုက္တာအိပ္ေပ်ာ္သြားတာေပါ့။သူအိပ္ေနစဥ္မွာပဲ ေညာင္သီးတစ္လံုးဟာသူ႔ရဲ့မ်က္ခံုးေပၚကို ျပဳတ္က် ပါေလေရာ။ သူဟာ အရမ္းနာသြားျပီးေတာ့ လန္႔ႏိုးသြားတယ္။
အဲ့ဒီအခါမွာ သူစဥ္းစားမိတာက တကယ္လို႔ ေညာင္သီးတာ အပင္ၾကီးသေလာက္ အသီးၾကီးမယ္ဆိုရင္ငါေသေနေလာက္ျပီေပါ့။ အဲ့ဒီအခါမွ သူဟာ သူေရရြတ္မိခဲ့တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကို ျပန္ျပီးနားလည္ေပးခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူဟာ သဘာ၀ၾကီးက မ်က္ႏွာမလိုက္ပါဘူး၊ သူ႔ဟာနဲ႔သူ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္ပါေပတယ္လို႔ ခ်ီးမြမ္းရင္း ခရီးဆက္လက္ ထြက္ခြါ သြားေတာ့တာေပါ့။
အဂၤလိပ္ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ကို ဘာသာျပန္ဆိုထားတာပါ။
ၾကိဳးစားပါဦးမည္
ဂ်ဴမံု

Sunday 23 December 2012

အ့့ံဘြယ္CoCaCoLa လ်ွဳိ ့ဝွက္ခ်က္မ်ား------

ကိုကာကိုလာအခ်ိဳရည္မွာ အျခား အသံုးျပဳလို႔ရ တဲ့ နည္းလမ္းမ်ားလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။
သံေခ်းမ်ား ဖယ္ရွားျခင္း
ကိုကာကုိလာအခ်ိရည္ကလည္း အက္ဆစ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သံေခ်းစား ထားတဲ့ ဝက္အူရစ္၊ ပလယ္ရာ အစရွိသျဖင့္ သံတုိတဆ အစိတ္အပိုင္းမ်ား အားလံုးကို ကိုကာကိုလာအရည္နဲ႔ ေဆးခ်ျပီး ေသခ်ာ သုတ္ေပးရင္ သံေခ်း မ်ား ေျပာင္စင္သြားပါတယ္။
ဖိုက္ဘာ၊ေၾကြတို႔မွ အေပအၾကံမ်ား ဖယ္ရွားျခင္း
ဖိုက္ဘာ၊ ေၾကြအလြာတို႔မွာ ကပ္ျပီး က်န္ရွိတတ္တဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ကိုကာကုိလာနဲ႔ ေဆးထုတ္ရင္ ေျပာင္ပါတယ္။ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္တြင္ ညစ္ပတ္ေနတာမ်ိဳး၊ လက္ေဆး ေၾကြခြက္တို႔မွာ အစြန္းအထင္းေပေန တာမ်ိဳး၊ မည္းေနတာမ်ိဳးဆုိရင္ ကိုကာကိုလာအခ်ိဳရည္နဲ႔ ေဆးေၾကာလို႔ ရပါတယ္။
ေဆးဝါးအျဖစ္ သံုးစြဲျခင္း
ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါအျပင္ ဝမ္းနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါအခ်ိဳ ႔ကို ကိုကာကိုလာ အခ်ိဳရည္ေသာက္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ဗုိက္မအီမသာျဖစ္ေနတာ၊ အစာမေၾကတာ၊ ေလေအာင့္တာဆုိရင္ ကိုကာကိုလာအခ်ိဳရည္ေသာက္ခ်ျပီး သက္သာေစပါတယ္။ ဝမ္းပ်က္၊ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္ေနသူမ်ားလည္း ကိုကာကုိ လာ အခ်ိဳရည္ေသာက္ျပီး ကုသလို႔ ရပါတယ္။
ပိုးသတ္ေဆးအျဖစ္ သံုးစြဲျခင္း
အိမ္မွာ ကပ္တြယ္တတ္တဲ့ ပိုးေကာင္ေတြ၊ ခရုေတြ၊ အင္းစက္ေတြကို ကိုကာကိုလာ အခ်ိဳရည္ေလာင္းျပီးေတာ့ လည္း ဖယ္ရွားပါတယ္။ ပထမေတာ့ သၾကားဓာတ္ပါတဲ့အတြက္ ေသာက္သံုးမိျပီး ပါဝင္တဲ့ အတြင္း အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ပိုးေကာင္တို႔ မခံႏိုင္ပါဘူး။ ကားမွန္နဲ႔ ကားေတြေပၚမွာ ကပ္ေနတတ္တဲ့ အင္းဆက္မ်ားလည္း ဖယ္ရားႏိုင္ပါတယ္။
ဟင္းခ်က္ရာတြင္ အသံုးျပဳျခင္း
ဗနီကာ၊ ရွာလကာရည္ တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားဟင္းခ်က္ရာမွာ ကိုကာကုိလာအခ်ိဳရည္ကို ရွာလကာရည္ ထည့္သလို အခ်ိးအစား မွန္မွန္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသားရဲ ႔ မက်က္ႏိုင္တဲ့အစိုင္ အခဲေတြၾကားကို ေဖာက္ေပးျပီး ဟင္းအႏွစ္အားလံုးကို အသားေတြထဲ ထိ ျပန္႔ႏွံ႔ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုမို အရသာ ရွိတဲ့ အသားဟင္း တစ္ခြက္ ရရွိေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
ကိုကာကိုလာအခ်ိဳရည္ဟာ ကာဘြန္ႏိုက္အခ်ိဳရည္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေရ ဓာတ္ျဖည့္ဆည္းေပးသလို အစာအိမ္တြင္းက မေၾကညက္တဲ့အစား အစာမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။ သၾကားဓာတ္လည္း ၾကြယ္ဝတဲ့အ တြက္ ေသြးထဲကို ဂလူးကိုစ့္ဓာတ္ ေကာင္းေကာင္း ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္မ်ားက ေသာက္သံုးရန္အျပင္ အျခား အသံုးဝင္ တဲ့ ေနရာမ်ားလည္း ရွိေနတာကို ယခုလို သိရပါတယ္။

Monday 17 December 2012

ဘ၀အားေဆးမွတ္စု(အဂၤလိပ္- ျမန္မာ)

(စာအုပ္စင္-၄၀)ဗဟုသုတလက္ေဆာင္ပါ။နွစ္သက္ရာကိုစိတ္ၾကိုက္ေ၀မွ်နိုင္ပါတယ္

စာအုပ္စင္-၄၀)

ဘ၀အားေဆးစာစု(အဂၤလိပ္-ျမန္မာ)
က်မနွစ္သက္တဲ ့ဘ၀အားေဆးစာစုေတြ မလို ့..စာၾကည့္တိုက္ထဲ ဘဲလက္ေဆာင္ထားခဲ ့မယ္ေနာ္
ခ်စ္ခင္ေလးစားေသာ
... ေရႊအိမ္စည္

A man should not sl**p on silk till he has walked on sand.

သဲလမ္းေပၚမေလွ်ာက္ဖူးသေရြ႕ ပိုးထည္ေပၚမအိပ္စက္သင့္ေပ။

Rich miser is poorer than a poorer than a poor man.

ကပ္ေစးနညး္ေသာသူေဌးသည္ ဆင္းရဲေသာ သူထက္ ပိုဆင္းရဲသည္။

…

Never underestimate the power of forgiveness.

ခြင့္လႊတ္ျခငး္၏စြမ္းအားကို ဘယ္ေတာ့မွ အထင္မေသးပါႏွင့္။

When you shoot the arrow of truth, just dip its point in honey.

အမွန္တရားတည္းဟူေသာျမားတံကို ပစ္ေသာအခါ ျမားထိပ္ကို ပ်ားရည္ထဲဦးစြာႏွစ္ပါ။

A man isn’t poor if he can still laugh.

လူတစ္ဦးသည္ရယ္ေမာႏုိင္သေရြ့ မဆင္းရဲ ေသးပါ။

Success comes in Cans; not in cant’s.

ေအာင္ျမင္မူသည္ လုပ္ႏိုင္သူမ်ားအတြက္ သာျဖစ္သည္။မလုပ္ႏိုင္သူမ်ားအတြက္ မဟုတ္။

No burden is too heavy if it is carried with love.

ေမတၱာျဖင့္သယ္ပိုးမည္ဆိုလွ်င္ မည္သည့္ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးမွ် မေလးလံပါ။

Don’t be afraid of moving slowly; be afraid of standing still.

ေႏွးေႏွးေကြးေကြး ေရြ့လ်ားျခင္းကိုမစိုးရိမ္ပါႏွင့္။မေရြ့မလ်ားဘဲေနျခင္းကိုစိုးရိမ္ပါ။

You don’t know where you are going if you are always looking back.

သင္သည္ေနက္သို့တစ္ခ်ိန္လံုးျပန္လွည့္ႀကည့္ေနလွ်င္ သင္သြားသည္ ေနသည့္ခရီးကို မသိႏိုင္ပါ။

Happiness is found along the way; not at the end of the journey.

ေပ်ာ္ရႊင္ျခငး္ကိုလမ္းခရီးတစ္ေလွ်ာက္တြင္ေတြ့ရသည္။ခရီးဆံုးတြင္ေတြ့ရသည္မဟုတ္။

We can only appreciate the miracle of sunrise if we have waited in darkness.

ကြ်ႏု္ပ္တို့သည္အရုဏ္ဦးေနထြက္ျခငး္ကိ၏အံ့ဖြယ္ကိုအေမွာင္ထဲေစာင့္ဆိုင္းခဲ့မွသာ ခံစားႏုိင္သည္။

Even if you’re on the right track, you’ll get run over if you just sit there.

သင္လမ္းမွန္ေနလွ်င္ပင္ျဖစ္ေစထိုေနရာတြင္သာ ထိုင္ေနပါက ကားတက္ႀကိတ္ျခင္းခံရလိမ့္မည္။

He who does not hope to win, has already lost.

ေအာင္ျမင္ရန္ေမွ်ာ္လင့္ထားျခင္းမရွိေသာသူသည္ ရူံနိမ့္ႏွင့္ျပီးျဖစ္သည္။

You can give without loving, but you cannot love without giving.

သင္သည္ေမတၱာမထားပဲေပးကမ္းႏုိင္သည္။သို့ေသာ္ မေပးကမ္းဘဲေမတၱာမထားႏုိင္။

No one knows the weight of another’s burden.

သူတစ္ပါး၏၀န္ထုပ္၀န္ပိုးအေလးကို မည္သူမွ် မသိရွိပါ။

The time of failure is the best time for sowing the seeds of success.

က်ရူံးေသာအခ်ိန္သည္ေအာင္ျမင္မူမ်ိဳးေစ့စိုက္ပ်ိဳးရန္အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္သည္။

Wear smile and have friends; wear a frown and have wrinkles.

ျပံဳးရယ္ျခင္းျဖင့္မိတ္ေဆြပြားပါ။မ်က္ေမွာင္က်ံဳ့ျခငး္ျဖင့္ပါးေရးတြန့္ရာမ်ားပြားပါ။

A CANDLE, BY CONSUMING ITSELF, GIVES LIGHT TO TOHERS.

ဖေယာင္းတိုင္သည္မိမိကိုယ္မိမိ ေလာင္ကြ်မ္းျခငး္ျဖင့္ အျခားသူတို့အားအလင္းေရာင္ေပးသည္။

ဘ၀မွာအမွားအမွန္စီစစ္သံုးသပ္နိုင္ပါေစ

ေဖ ့ဘုတ္္စာၾကည့္တိုက္ထဲ စာေပဒါနမ်ား စာေပဖတ္ရွု ့ရင္ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

လိုအပ္သည္မ်ားရွိပါလွ်င္..ေအာက္ပါလင့္တြင္..လိုအပ္သလိုယူေဆာင္နိုင္ပါသည္

စာျကည့္တိုက္(ေရႊအိမ္စည္စာေပဒါနျပဳပါသည္) ·

Monday 10 December 2012

ကိုယ္သင္းနံ႔ေလး.....ေမႊးေစဖို႔ (ေယာက်္ားမ်ားအတြက္အထူး)

လူမႈဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ ကိုယ္သင္းနံ႔ေလးေကာင္းမြန္မွသာ မိမိကိုယ္မိမိယံုၾကည္မႈရွိၿပီး ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး မွာလည္း ေအာင္ျမင္မွာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈ နည္းၿပီး အေမႊးနံ႔သာေတြနဲ႔ဖံုးအုပ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ တကယ့္စစ္မွန္ တဲ့ ကိုယ္သင္းနံ႔ကိုေတာ့ မပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါဘူး။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွအနံ႔ဆိုးထြက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြထဲမွာ လိင္အမ်ိဳးအစား အလိုက္လည္းကြာျခားပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ေခၽြးနံ႔ပိုထြက္ ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ေန႔စဥ္စားသံုး ေနတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ေဆးဝါးေတြကလည္းေခၽြးနံ႔ထြက္ေစတဲ့ ကိစၥေတြပါပဲ။

လူကေတာ့ စမတ္ပဲ။ စမဲက ဖ်က္ေနတာ

က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ ေဆးျပင္းျပင္း မ်ားမွီဝဲျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ဇင့္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္းနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ ရွင္းမႈ မရွိျခင္းေတြကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ မွအနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရာေတြလို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိရပါတယ္။

ေခၽြးနံ႔သက္သာေစမည့္ အစားအစာမ်ားအမွ်င္ဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာမ်ား၊ ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္တဲ့စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ား၊ အစိမ္းေရာင္ျခယ္အသီးအႏွံမ်ား၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားနဲ႔ မုန္လာဥနီကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္စားသံုးေပးျခင္းက ကိုယ္သင္းရနံ႔ ေကာင္းေအာင္ အေထာက္အပ့ံျဖစ္ေစပါတယ္။

ေခၽြးနံ႔သက္သာေစမည့္ အျပဳအမူမ်ား ေခၽြးနံ႔သက္သာေစဖို႔ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးက အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ေရမွန္မွန္ခ်ိဳးၿပီး တစ္ေန႔အဝတ္ အစားတစ္ေန႔ပံုမွန္ေလွ်ာ္ပါ။ အဝတ္အစားမ်ားကုိ မေလွ်ာ္ဘဲထပ္တလဲလဲ ဝတ္ဆင္ျခင္းကိုေတာ့ လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ပါတယ္။ အခါအားေလ်ာ္စြာ ေခၽြးနံ႔ထြက္ေစတဲ့ ေနရာမ်ားကို သန္႔စင္တဲ့အဝတ္စ၊ တစ္သွ်ဴးစေတြနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းကလည္း ေခၽြးနံ႔ဆိုးမ်ားသက္သာေစတဲ့ နည္းလမ္းပါပဲ။ ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတုမွာေအးၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ အဝတ္အစားမ်ားကိုသာဝတ္ဆင္ပါ။ ဒါေပမယ့္လက္ျပတ္အက်ၤ ီဝတ္ဆင္ ျခင္းကိုေတာ့ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေခၽြးနံ႔ကိုအတိုင္းသာ ေပၚလြင္ေစလို႔ပါပဲ။

အဲ့ဒီေလာက္အထိ ဆိုးမသြားေစနဲေနာ္

ေခၽြးနံ႔သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား

- ရွာလကာရည္ကေတာ့ ေခၽြနံ႔အတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ အိမ္တြင္းေဆးဝါးေကာင္းပါပဲ။ ဂြမ္းနဲ႔တို႔ၿပီးေခၽြးနံ႔ထြက္ေစတဲ့ ခ်ိဳင္းၾကားေနရာေတြကို သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ိဳင္းေမြးႏုတ္ၿပီး ဒါမွမဟုတ္ ရိတ္ၿပီး စမွာေတာ့ ရွာလကာ ရည္ကို မသံုးဖို႔သတိျပဳပါ။

- မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ ေရွာက္ရည္၊ သံပရာရည္ စတာေရာစပ္ၿပီးသုတ္လိမ္းေပးျခင္းကလည္း ေခၽြးနံ႔သက္သာေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားကိုလည္း ေသေစႏုိင္ပါတယ္။

- ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ ဒါမွမဟုတ္ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ေရစိမ္ေပးျခင္းကလည္း ကိုယ္သင္းနံ႔ေမႊးေစႏိုင္ပါတယ္။ အာလူးကို ပါးပါးလွီးၿပီးခ်ိဳင္းၾကားမွာ ကပ္ေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ့အခါ ခြာၿပီး ေရေဆးေပးရင္ တစ္ေန႔တာလံုး ေခၽြးနံ႔ကင္းစင္ေစမွာပါ။

- ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ ေျခဆီလို႔ေခၚတဲ့ ေျခေထာက္မွ ထြက္တဲ့ ေခၽြးနံ႔ကလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို ေန႔စဥ္ ေခ်းခၽြတ္ သန္႔စင္ေပးၿပီး ဖိနပ္စီးရာမွာလည္း ေလဝင္ ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးကိုစီးပါ။